华秀红

人性的透视

人性的透视(1)
我们怎样学习(如何接受别人的观点)
　　85% 的人     通过视觉
　　11% 的人     通过听觉
　　3.5% 的人    通过嗅觉
　　1.5% 的人    通过触觉
　　1% 的人      通过味觉
人性的透视(2)
　　我们如何保存信息　我们可以保存:
　　阅读信息的10%、听觉信息的20%
　　视觉信息的30%、视觉和听觉信息的50%
　　谈话内容的70%、做某事时说话内容的90%
人性的透视(3)
　　教导的方式        3小时后的记忆      3天后记忆的保存率
　　1.单独向人讲述         70%                10%
　　2.单独向人演示         72%                20%
　　3.讲述加演示           85%                65% 

教师的心理挫折

教 师 的 心 理 挫 折
摘至《大众心理学》练国铮
心理挫折是指人在实践活动中遇到障碍或干扰，致使预期的目标不能达到，需要不能满足时所产生的情绪失衡状态。如紧张、焦虑、沮丧、困惑、痛苦、愤懑，甚至迂怒、攻击等，都是心理挫折的反映。在教学活动中，教师的主观愿望与学生的客观现实之间会经常发生矛盾冲突，因此诱发这样那样的心理挫折是常有的事。教师在教学中的心理挫折具有鲜明的职业特征，主要有三类。
成就挫折。教师以培养学生成材为根本宗旨的工作性质，决定了他们总是强烈希望在培养学生的活动上取得成就。因此在教学中，教师总是以学生在学识德才诸方面的发展、进步作为衡量自己工作成效的直接指标。但是教师这种主观成就愿望在实现的过程中必定受到学生实际的制约。如学生对教师的教学信息总是“各取所需”，学生之间在知识能力的发展上存在极强的不平衡，每个学生学习进程中的发展也是不稳定的。这些复杂因素的可控性都很有限，所以教师对教学成功的可能性也就难以百分之百的把握，局部的失败经常可能发生，教师的成就需要也就会经常地受到工作成功概率不确定性的威胁。
自尊挫折。教师处于为人师表的地位，因此具有特别强烈的自尊需要。为了顺利而有效地进行教学，教师都比较看重自己在学生心目中的形象与声誉，总希望得到学生的尊敬、爱戴、依赖与拥护。但这种需要的满足并不决定于教师的一厢情愿，而决定于学生对教师真心实意的敬意。但实际情况是，教师在教学中随时都可能发生“威信危机”。客观方面，学生受成见、第一印象、晕轮效应等认识偏差的消极影响，而对教师形成不确切的，甚至错误的印象；主观上，教师常因一言不慎或一事不当而引起学生情感的压抑或不满。因此在教学中，教师的自尊需要随时都可能面临学生各种消极情态的包围与挑战。
角色挫折。角色，是指人在一定的社会条件下、在群体中所处的不同地位与身份。在教学中，学生总从各自的需要出发，期望教师扮演各种不同的角色。这种角色期待分为两大类。一是权威性角色，如知识的传授者、智力裁判与教学专家、纪律纠察等；另一是心理性角色，如榜样、替罪羊（即学生消极情绪的发泄对象）、代替父母、朋友、心理医生等。一般说来，教师对与本职直接相关的权威性角色认识比较明确，容易直觉把握，而对来源于学生心理深层需求的心理性角色的认识，则往往不易理解与把握。同时，教师自身的经验、能力与个性等因素，也会影响自己完成角色任务的准确性。这样，教师的教学行为有时就与学生的角色期待脱节，甚至发生冲突。
心理挫折是人的一种主观体验与感受。心理学研究表明，一个人心理挫折的强度与他的挫折而受力相关。挫折耐受力是指人遭受挫折时维持心理平衡，免于行为态度失常的一种心理能力。一般说来，心理健康与职业觉悟高的教师挫折耐受力也强，面对困难总能不急不躁，寻求计策；反之耐受力低，则面对困难往往束手无策，悲观失望或怒气爆发。所以，挫折耐受力是教书育人不可缺少的精神力量。教师应从以下途径有目的地培养自己的挫折耐受力。
首先，树立正确的学生观。
学生观是教师对学生本质属性与基本特征的认识。在教学中，教师往往由于学生观不正确，对学生的学习态度与行为不能作出全面正确的理解，而诱发挫折感。所以，要提高挫折耐受力，教师对学生应有以下基本观念：⑴学生具有主观能动性。他们不仅根据自身的需要来筛选教师的教学信息而且还会以自己特有的思想行为反作用于教师,对教师的需要与期望造成丰富而复杂的冲击。⑵学生是发展中的个体。他们的心理具有独立与依赖、自觉与幼稚相互错综矛盾的不成熟特点，过错与反复在所难免。⑶学生的发展是不平衡的。学生之间在智力、品行方面必然存在差异，绝不可能一刀齐。教师应从这些认识出发，辩证地、发展地理解学生的学习表面，并从自己的地位、权利与义务出发，科学地预计教师教的愿望与学生学的现实之间必然存在的矛盾冲突，提高耐受挫折的心理准备性。
其次，营造积极的心境。
心境是微弱而持久的情感状态。人的心理活动在一定的心境控制下，在一段较长的时间内几乎会使所接触到的一切事物都染上与心境相关的情感色彩。教学中体质积极心境的途径有：⑴对学生的复杂情绪保持积极的态度。学生都有“向师性”，即愿意与教师接近，接受老师教导，希望获得老师的重视、关怀与鼓励。在教学中，学生由于这种心理需要的满足程度不同，会表现出各不相同的情绪来。教师应从自己的职责出发，来理解来自于学生复杂情绪的和谐性。⑵不把消极情绪带进课堂。教师在进教室之前应进行心理净化，消除杂乱的思绪，以平静开朗的姿态出现在学生面前。这样，由于情感的相互感染功能，师生都会因此而感染到理智上的兴奋与愉悦。⑶严格控制激情。激情爆发之后一般都会在心理上留下沮丧、自卑等受挫折阴影。所以教师应对学生的缺点错误取宽容态度，切忌随意冒火，摒弃“威慑统治”，实行“冷处理”。总之，教师在教学中应“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”，自觉地做情绪的主人，以促进内心情绪的动态平衡。
第三，追求主客观的能动统一。
在教学中，教师主动进行心理调节，使主观心态与客观情境相协调，有利于提高对困难情境的抗压能力，起到缓解或消除心理挫折的作用。心理自控的主要途径有：⑴对挫折情境地作乐观的认识与判断。挫折感完全决定于主观认识，认为无所谓时挫折感就浅，认为严惩时挫折感就深。所以面临困难切忌无济于事的悲观失望，而应实事求是地分析原因，采取对策。⑵积极进行自我疏导。人在遭受心理挫折时，必定感到困扰与苦恼，对此应善于作自我排解。如一分为二看看事情的另一面，冷静地从主观上找找原因，总结一下经验教训等，都有利于挫折感的缓解与消除。⑶从实际出发调整工作目标与方式。当工作遇到障碍时，应善于把自己的主观条件与客观情境联系起来进行研究，重新调整目标与措施，使之更加切实可行。总之，退一步天广地宽，面临挫折首先应乐观坦然，满怀信心与困难作斗争，在战胜困难、实现目标的过程中消释受挫折感受。

吃酸甜辣咸与性格有关

吃酸甜辣咸与性格有关 
 
美国行为心理学家通过大量的事实研究，表明人的性格与口味有着密切的联系。
喜欢吃大米的人：经常自我陶醉，孤芳自赏；对人对事处理得体，比较通融，但互助精神差。
　　喜欢吃面食的人：能说会道，夸夸其谈，不考虑后果及影响；意志不坚定，做事容易丧失信心。 
　　喜欢吃甜食的人：热情开朗平易近人，但平时有些软弱和胆小，缺乏冒险精神。 
　　喜欢吃酸的人：有事业心，但性格孤僻，不善交际，遇事爱钻牛角尖，没有知心朋友。 
　　喜欢吃辣的人：善于思考，有主见，吃软不吃硬，有时爱挑剔别人身上的小毛病。
　　喜欢吃咸味食品的人：待人接物稳重，有礼貌，做事有计划，埋头苦干，但比较轻视人与人之间的感情，有点虚伪。
　　喜欢吃油炸食品的人：勇于冒险，有干一番事业的愿望，但受到挫折，即灰心丧气。
　　喜欢吃清淡食品的人：注重交际和接近他人，希望广交朋友，不愿单枪匹马地行事。　

教师的情商五说

要成为一名合格的教师，应从五个方面提高自己的情商。
一、自知，就是认识自我。在市场经济条件下，教师要经得起诱惑，耐得住寂寞，甘于清贫。教师的自知之明，在于了解自己，充分认清自己选择的职业。
二、自控，即善于控制自己的情绪和欲望。教师要加强自控和自律，首先必须不断学习，用先进的理论武装自己，才能在工作中不迷失方向。其次要具备正确的人格、人品，弘扬高尚、正义、真善美的价值观念，把正直宽容、不骄不狂作为做人的准则，建立良好的师德风范。
三、自励，就是自我激励。教师要面对成功和失败的各种挑战。失败时，要敢于直面挫折的痛苦，在自我激励中发现自己的优点，发掘自己的激情，从而培养起自信、乐观、豁达、远见的情趣，发挥自己的创造性，不断给自己确定新的目标。
四、知人，即理解别人、平等待人，领悟对方的感受。教师知人，主要是理解学生，对学生有感情，努力为学生服务，永远把学生的学习放在第一位。因此，教师必须从如何使学生尽快成材的角度来全盘思考和谋划自己的工作。
五、协调，即处理好人际关系和加强组织管理。教师应加强组织管理能力，这是指：一要管理自己和自己的教学，有效地实现教学目的；二要管理学生，管其学不学、认真不认真学、会不会学等等，使每个学生在教学活动中都处于积极的心理状态。